12月20日讯，诺丁汉森林的边锋伊兰加在接受《The Athletic》采访时谈到了他离开曼联后在新东家的经历。他表示，诺丁汉森林是一个非常适合自己成长和学习的地方：“我做出了正确的决定，我对此毫不怀疑。在曼联的时候，由于年纪尚轻，我所在的是一支正处于挣扎中的球队。虽然当时心里想着‘我为曼联效力’，但实际上并没有感到自己的进步。当我从替补席上获得出场机会时，只是在为比赛而比赛。”

“加盟诺丁汉森林对我的职业生涯意义重大，因为这里让我有了更多上场时间，并能够踢满90分钟，同时也能提升自我水平。我每次踏入赛场，都感觉找到了目标，不仅参与了比赛，也看着自己不断进步，这是最大的变化。我现在深刻理解这个联赛，因为得到了宝贵的学习机会。因此，我绝不会后悔离开曼联，现在与这支球队一起打精彩足球，让人十分享受，我们目前状态很好。”

本月初，伊兰加重返老特拉福德，他帮助诺丁汉森林以3-2战胜昔日东家。他回忆道：“回去那里参赛并赢得胜利真是太棒，但内心却五味杂陈。一位对我们俩都很重要的女士去世，她一直与我保持联系，每次见面都会令我倍感愉悦。”

此外，在采访中，伊兰加还表达了对曼联新任主帅阿莫林带领球队复苏的信心：“作为世界最大俱乐部之一，身处其中总会承受压力，总有人关注你。尽管如今状态不佳，这需要一些调整时间。但他们具备足够实力重新达到应有水准。”

谈及自己在诺丁汉森林中的角色时，他说：“我是个喜欢进球、助攻以及影响比赛的人。我知道队友们表现出色，即使不是每一次都有直接贡献，但仍然希望让他们明白，无论如何，我始终支持他们！”

无论是曼联还是诺丁汉森林的球迷，对伊兰加都颇为熟悉。尽管他承认近期未能多次破门开始给他带来一定压力，但是周围人的支持令人鼓舞。“下班回家和女朋友相处的时候，我们不会讨论足球，那段时间就是放松。而训练期间则全神贯注投入工作。这种分清界限的方法帮了不少忙，”他说。

"冥想也是我的一种放松方式。此外，《圣经》和一本名叫《冷酷》的书籍——讲述科比故事—都是我的阅读选择。我特别喜欢了解其他运动员过往经历，以及他们如何面对挑战，从而取得成功。"

"这些内容教导我要脚踏实地、保持谦逊，并努力奋斗。例如詹姆斯就向我们证明，如果好好运用自身资源，就能成就非凡。如果要问谁才是真正阻碍我的唯一因素，那便只有我自己。" 

"最终掌控权不仅属于教练或别人，而完全取决于本人；毕竟，是你亲自在球场拼搏，是你负责饮食作息等方方面面。所以这样的思维方式也帮助我顺利度过本赛季艰难起步期。不必施压，相信只需付诸努力，一切将朝好的方向发展。"  < p "最重要的是稳定性！看看萨拉赫，人们曾认为他的辉煌只是昙花一现，如今依旧屹立不倒，这验证了一些观点的不准确。目前22岁的我是时候继续提高自已，为此争取来自俱上下各方支持!"