12月30日讯，33岁的葡萄牙后卫塞德里克在今夏自由身离开阿森纳后一直未找到下家，目前他正在母队葡萄牙体育进行训练，以保持身体状态。近日，他接受了《The Athletic》的采访，分享了自己在阿森纳的经历以及对主教练阿尔特塔的看法。

谈到津琴科加盟时向他请求17号球衣的趣事，塞德里克回忆道：“这很有趣。他在赛季初给我打电话问：‘兄弟，我能要你的球衣号码吗？’我说当然可以，但要小心，因为这个号码责任重大。”虽然因伤病原因津琴科上场时间不多，每当见面时，塞德里克都会调侃地提醒他说：“我告诉过你，这个号码很重！”同时，他也称赞津琴科是一个非常好的人，总喜欢开玩笑。

今年10月，在阿森纳与南安普顿交手期间，塞德里克曾返回酋长球场观看两支老东家的比赛。尽管效力枪手期间出场机会有限，但他依然被队友们票选为球队委员会成员之一。“这意味着他们信任你，相信你的意见。在阿森纳，我必须为自己的位置而战，不过我认为得到了认可。我努力保持健康，并尽可能做好训练，其余的就是等待机会。”

关于离开的感受，他表示：“离开阿森纳很难，因为这里让我收获了许多友谊。我想留下我的印记，而这种关系不是一天就能建立起来的。当人们看到我是一个守时、努力工作并随叫随到的人，他们会铭记这些美好的时光。”

对于主教练米克尔·阿尔特塔的印象，塞德里克指出，“米克尔来到俱乐部的时候还年轻，有着自己的理念。但随着时间推移，他逐渐适应并改善了传达这些理念的方法，现在和五年前完全不同。他在人际管理方面也有所进步，与球员之间关系更加紧密，这让大家更愿意回应他的期望。”

“米克尔改变了我对足球的看法，让我从战术层面获得新的理解。这段时间合作使得我们能够通过彼此来分析比赛。显然，我也有个人观点，但是他的指导让我学会如何快速做出决定，这是极其重要的一点，” 塞德里奇补充说道。

提及2022-23赛季的发展变化，他透露了一些细节。“赖斯刚来的时候跟我说过，对新环境的不知所措。但是，不必急于求成，只需根据教练要求去调整自己。这需要一段适应时间，通过不断纠正错误，你最终会形成习惯。”

Sedric 还提到了与扎卡共同完成欧足联A级教练课程的话题，“每周都有课，我们互相直言不讳。有次戏谑谁将成为主帅谁作助理，她毫不犹豫地回答肯定不会听我的话”。

Sebastian强调作为经验丰富者参与团队支持的重要性："遭逢逆境之际，应确保基本功稳固，无论是否登场。" 他继续讲述去年冬歇后的18轮赛事取得16胜背后的故事,” 阿图比亚总把气氛营造轻松愉快; 晚餐共聚加深团队凝聚力，同时由每位写下贡献价值纸条令全体倍感特别.” <\P>