中超2023年有哪几场比赛，时间是什么时候？

中超2023赛季的赛程已经公布，以下是部分重要比赛的详情：

1. 4月20日18:00，重庆两江将迎战山东泰山。

2. 4月20日20:00，广州队将对阵广州市。

中超联赛的第11轮至第34轮的赛程将在接下来的几个月内展开。第11轮比赛将于8月5日开始，而第34轮将在12月17日结束。在这165天的时间里，中超联赛将总共进行216场比赛，各俱乐部将频繁进行比赛，基本上每周都将有比赛进行。

以下是部分轮次比赛的开始时间：

1. 第一轮：北京国安对沧州雄狮，时间定于2023年6月5日19:00。

2. 第二轮：成都蓉城对北京国安，时间定于2023年6月8日19:30。

3. 第三轮：北京国安的比赛定于2023年6月13日16:30进行。

中超联赛分为四个阶段进行，目前第一阶段已经完成。第一阶段采用集中赛制，分别在海口、大连、梅州三个赛区进行。第二阶段将采用主客场赛制，各队将在自己的主场迎接对手。第二阶段的比赛将于8月5日开始。

关于比赛规则，2022年的中超联赛将继续执行U23政策，即每场比赛至少要有两名23岁以下的球员出场。

在进行足球运动时，请注意以下事项：

• 不要不做热身运动就直接开始踢球，这样很容易造成扭伤或拉伤。热身运动至少需要10分钟，可以通过慢跑五分钟，再活动脚踝和膝关节来让身体微微出汗，通过热身运动将关节和韧带活动开来。
• 穿着运动专用的衣服、裤子和鞋子，以避免影响运动表现，建议选择吸汗的纯棉运动服和专门的足球鞋。
• 在剧烈运动中会大量出汗，因此需要及时补充电解质。普通的矿泉水或纯净水无法达到补充电解质的效果，建议在矿泉水中加入适量的盐，制成淡盐水饮用。