在1月13日的训练现场，国足恢复了一天两练的备战模式。由于肩部不适，门将蹇韬缺席了下午的训练；后卫韩鹏飞则因腰部受伤未能参与。同时，在之前因发烧休息的王上源于今日正式回归并恢复训练，不过助教郑智没有参加球队下午的活动。

此次国家队冬训为期10天，从1月9日至18日。为了帮助球员保持状态，以便他们回到俱乐部时能够无缝衔接，国家队安排了较大的训练量和强度。在本次集训中，根据计划采取“一天一练后连续两天安排两练”的节奏。例如，全队在10日、11日进行了双重训练，而12日则调整为一天一练，以此来缓解球员们身体上的疲劳。从13日起，全体成员又重新进入“每天两练”的高强度备战阶段。