足球 无氧效果是什么意思,请问无氧运动的效果是什么? 无氧运动的效果是什么 运动分为无氧运动和有氧运动。对于大多数人而言,有氧运动如跑步、骑车和游泳非常常见,但无氧运动却不那么为人所知。那么,什么是无氧运动?它...